Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 76,47g | Prot: 42,10g | Kolh.: 177,72g.
Frukost: Mr. Ricco Соус Карбонара, Подсолнечное Масло, Макфа Вареные Макароны, Рефтинская Буженина. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Ого Хлебец с Луком, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Спагетти, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Middag: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Sunny Breeze Lemon, Lime, Mint, Ginger & Soda, Батон Нарезной, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Варенье из Смородины, Сириус Орешки в Глазури, Ого Хлебец с Луком, Фундук Фундук. Snacks/Annat: Сириус Орешки в Глазури, Фундук Фундук, Первый Хлебокомбинат Пряники Невские. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krugovyh.natasha 's vikthistorik
|