Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 83,23g | Kolh.: 110,90g.
Frukost: Palta Hass, Vollkorn Pan Integral Superior, Huevo Cocido. Mellanmål: Plátano. Lunch: Unimarc Media Palta, Arroz Basmati (Cocido), ENSALADA VERDE MANE, Merluza Plancha. Efter lunch: Inner Armour Isolate Zero, Minuto Verde Smoothie Green Life. Middag: Arroz Basmati (Cocido), Huevo Cocido, ENSALADA VERDE MANE, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Mi Tierra Avena Integral. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|