Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2015
|
83,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2015:
|
1629 kcal
|
Fett: 63,63g | Prot: 54,45g | Kolh.: 214,92g.
Frukost: Hacendado Soja Café. Lunch: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Bechamel, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Hacendado Palmera de Cacao. Middag: Hacendado Palmera de Cacao, Hacendado Yogur 0% Sabores, Aceite de Oliva, Hacendado Filetes de Panga. Snacks/Annat: Caqui. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[KaMiKaZe] 's vikthistorik
|