Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
109 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 81,21g | Kolh.: 105,67g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Leite Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Beterraba Cozida, Ervilhas, Milho, Vagem Cozida, Batata Inglesa Assada, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Barra de Cereal, Seara Linguiça de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Turma da Mônica Maçã (100g). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|