Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
78,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 82,74g | Prot: 89,49g | Kolh.: 221,19g.
Frukost: Batavo Pense Zero Pedaços, Ovo, Président Queijo Prato, Plus Vita Pão de Forma Original, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional . Efter frukost: Tangerinas. Lunch: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Godam Requeijão Light, Ovo, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Feijão Preto Cozido. Efter lunch: Italac Leite Condensado , Godam Requeijão Light, Bauducco Torrada Fermentação Natural 45% Integral. Middag: Godam Requeijão Light, Président Queijo Prato, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional . Snacks/Annat: Nestlé Bombom Sensação, Hershey's Chocolate, Garoto Bombom Serenata de Amor, Nestlé Bombom Lollo, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Bombom Caribe. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NaneSophia 's vikthistorik
|