Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
69,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 63,17g | Prot: 70,17g | Kolh.: 116,70g.
Frukost: Trader Joe's Organic Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Blueberries , Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Lunch: Trader Joe's Salsa Verde, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Bob's Red Mill Yellow Corn Polenta. Middag: Olive Oil , Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, 01-25-24 Spaghetti Sauce, Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, Zucchini . Snacks/Annat: Tillamook Oregon Dark Cherry Ice Cream. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|