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Heute war die erste weihnachtsfeier mal schauen wie es morgen mit dem Gewicht aussieht gerade erstmal im fitnessstudio ausgepowert
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99,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 december 2015:
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1628 kcal
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Fett: 52,91g | Prot: 60,91g | Kolh.: 227,97g.
Frukost: Banane, Optiwell Joghurt Erdbeere. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Backfactory Thunfisch Wrap. Middag: Gut und Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Kirsche. Snacks/Annat: Gut & Günstig Cappuccino Classico, K-Classic Butterkekse, Kaffee mit Milch und Zucker, Biscoteria Streusel-Kirsch-Kuchen, Mandarinenkuchen. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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