|
на 600 гр возможно ванная перед сном немного соды соли...каллории так же низкие хлеба не было ни зав ни обед не ужин
|
105,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 106,49g | Prot: 121,19g | Kolh.: 64,00g.
Frukost: Вареное Яйцо, Холодец, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Middag: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Яблоко Гренни Смит, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kasper77777 's vikthistorik
|