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40 ans, du yoyo entre les grossesses, +5kg sur la dernière année suite à des changements professionnels. Envie de manger mieux sur le long terme pour ma santé et me sentir mieux dans mon corps au quotidien
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1399 kcal
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Fett: 53,98g | Prot: 101,07g | Kolh.: 139,03g.
Frukost: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Monique Ranou Jambon Blanc, Pain Complet. Lunch: Fraises, Pomme, Pain Complet, Carottes, Moutarde, Échalotes, Haricots Blancs, Câpres, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Rôti de Veau . Middag: Philia Olives Kalamata, Carrefour Asperges Vertes, Mayo thon câpres aux haricots blancs, Taharama, Quiche sans pâte poireau truite fumée, Salade Verte. Snacks/Annat: Cacahuètes, Carrefour Fromage Blanc 0%. mer...
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