Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2024
|
79,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4274 kcal
|
Fett: 184,75g | Prot: 231,86g | Kolh.: 419,86g.
Frukost: Banana, Azúcar, Miel, la Serenísima Leche Chocolatada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Marucha, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Annat: Tarta de Coco y Dulce de Leche, Oblita Cubanitos Sabor Frutilla/Fresa, La Anónima Pan Tipo Europeo, Miel, la Anónima Pan Dulce con Chips. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|