Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2015
|
56,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2015:
|
1319 kcal
|
Fett: 68,54g | Prot: 55,06g | Kolh.: 115,75g.
Frukost: Pastel de Nata. Lunch: Arroz Branco, Entrecosto. Middag: Papo Seco, Ovo Estrelado, Salsicha de Carne de Porco Fresca. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|