Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2024
|
83,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 80,77g | Prot: 114,91g | Kolh.: 176,56g.
Frukost: Coco Berry Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой и Малиной, Цельное Молоко, Колбаса, Белый Хлеб. Lunch: Рыба Копченая, Рыба Копченая. Middag: Чечевичный Суп. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), B&B Солнечная Пчелка. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
часв - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия2571 's vikthistorik
|