Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
106 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1070 kcal
|
Fett: 29,88g | Prot: 63,75g | Kolh.: 137,73g.
Frukost: Сыр Российский, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Гречка Вареная. Lunch: Красные Помидоры, Минтай, Рис Отварной. Middag: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Красное Яблоко. mer...
|
|
2925 kcal
|
Träning:
Vandring - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katekuzhlarov 's vikthistorik
|