Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 39,97g | Prot: 90,97g | Kolh.: 157,48g.
Frukost: Madurasa Madurasa Murni, Buah Pir, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Greenco Jamur Enoki, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Putih Telur Matang. Middag: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Ikan Tuna Panggang, Apel (tanpa Kulit), Air Kelapa. Snacks/Annat: Bakso Ikan, Tahu, Minaku Siomay Ikan, Bakso Ikan, Kue Pancong, Kerupuk Putih, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|