Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 97,55g | Kolh.: 93,92g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Хлеб Бородинский, Искренне Ваш Сметана 15%, Суп Гречневый с Курицей. Middag: Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый 4%, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|