|
⚡Сегодня ровно две недели, с начала моего пути)
Объёмы:
Ог: 114 ⏩ 110
От: 100 ⏩ 93
Об: 114 ⏩ 111
Я не знаю, на сколько это хорошо, на вторую неделю, но мне темп понравился🤤 Дальше больше✨
|
1389 kcal
|
Fett: 52,18g | Prot: 66,80g | Kolh.: 167,87g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Орехами , Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Борщ, Магнит Куриные Палочки, Гречка Отварная. Middag: Магнит Куриные Палочки, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Свинины. mer...
|
|