Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
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78,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1739 kcal
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Fett: 43,79g | Prot: 129,09g | Kolh.: 220,05g.
Frukost: コーヒー, バナナ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: タルタルソース仕立て 海老ブロッコリーサラダ, はくばく もち麦ごはん, セブンイレブン マスタードソース仕立て たんぱく質が摂れるチキンロール, ゆで卵, トップバリュ 小粒納豆. Middag: ゆで卵, ゆで卵, MEALLAB ヤンニョム鶏そぼろ, イオン株式会社 キャベツの千切り. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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