Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
65,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 79,17g | Prot: 109,38g | Kolh.: 87,98g.
Frukost: Protein Rex Brownie Классический, Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленый Лук, Беловежские Сыры Фета, Красная Цена Маслины, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Болгарский Перец, Vegan Food Кокосовое Масло, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Тертый Гауда, Искренне Ваш Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Chikalab Protein Wafers, Предгорье Кавказа Сыр Коса Копченый, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Middag: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|