Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 108,13g | Kolh.: 192,71g.
Frukost: ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре с Бананом и Стевией, Сливочное Масло, Хлебник Хлеб Пульезе, Овсяная Каша на Молоке, Виноград, ВкусВилл Молоко 3,2%, Cheese Gallery Cheddar, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Ultimate Nutrition Omega-3, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Виноград, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Творог Пластовой 4%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Ашан Слива Красная. Middag: Cheese Gallery Cheddar, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Красное , Veg's Тофу Копченый. Snacks/Annat: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Перекресток Булочка Австрийская, Cheese Gallery Cheddar, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|