Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 61,15g | Kolh.: 140,43g.
Frukost: Vegetable Spring Roll, Vegetable Spring Roll, Greenfields Strawberry Milk. Lunch: HokBen Salad, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, SuperIndo Dada Ayam. Middag: Lawson Tahu Isi Goreng, Lontong Sayur. Snacks/Annat: Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts . mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Amning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|