budjuli 's dagbok, 29 mar 24

День 1410 ккал
75/62/155

🍳Завтрак: овсяный блин с пастой из фундука и бананом, ячменный латте
🍲Обед: тар-тар из тунца, тосты, ячменный латте
🥗Ужин: салат овощной и тосты с сыром и колбасой, чай зеленый с лимоном

---

1410 kcal

Fett: 61,63g | Prot: 74,54g | Kolh.: 154,36g.   Frukost: Тунец, Оливковое Масло, Каперсы, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками , Огурец (с Кожурой), Bifood Latte Кофе Ячменное, Яйцо, Хит Продукт Лаваш Армянский. Lunch: Яйцо, Сильпо Банан, Овсяные Хлопья, Фундук Сушеный. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками , Turon Колбаса Turon, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. mer...

1954 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...