|
Weihnachtszeit!!!
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2015:
|
1455 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 70,68g | Kolh.: 172,65g.
Frukost: Milchkaffee, Philadelphia Doppelrahmstufe, Putenbrust, Gekochtes Ei, BackWerk Laugenzopf, Mischkornbrot. Lunch: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Milchkaffee. Middag: Gut & Günstig Lasagne Bolognese. Snacks/Annat: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Gassi gehen - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 15 minuter, Vila - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Auch schon gemerkt? 😁 Aber du hast ja bald dein Ziel erreicht. Klasse. Und wenn dein Gewicht bis Weihnachten stagniert, auch nicht schlimm. Geht uns (fast) allen so. Spätestens Januar bist du dann bestimmt blau. Super 👍
10 dec 15 av medlem: Skorpionstich
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|