Essaie peut-être de reproduire ce que t’ont appris les médecins durant ton séjour 😢 bon courage tu vas y arriver 💪🏼
29 mar 24 av medlem: Marine Gdt
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Garde en tête que la nourriture ne fais pas grossir si elle est variée (protéine, féculents et légumes a tous les repas si possible) et si tu es plutôt sucrée comme moi alors essaye de faire beaucoup + maison comme ça tu peux manger + sans que ce soit mauvais pour la santé, et aussi garde en tête que les TCA veulent te faire croire des choses
29 mar 24 av medlem: Lauthepotatoes
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j'arrive pas à appliquer ce qu'on m'a dit de faire :((( j'angoisse trop .... je me sens nulle. Je pensais que ça aurait marché l'hospitalisation mais en fait non ://
29 mar 24 av medlem: eluanecmoi
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Fais de ta force, toute ces remarques. C'est qui te permettra de te forger et à te surpasser.
29 mar 24 av medlem: Maitre yo
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Nous avons tous des moments de rechute mais dis toi bien que ce qui compte dans ton assiette, ce n'est pas la quantité mais la qualité que te rapportent les produits sains.
Vivant chez les grands parents, ce n'est pas les reproches qui manquent par rapport à mes soucis actuels mais c'est qui le donne la force de le battre pour mon objectif.
Tu seras capables de te reprendre parce qu'au fond de toi, il y a une force à développer que tu as déjà.
29 mar 24 av medlem: Maitre yo
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29 mar 24 av medlem: phoenixsong
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super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 😉 bon week-end 👌 👍 😉
30 mar 24 av medlem: yleger39
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Bonjour, c'est peut être bête ce que je vais dire mais as tu déjà essayé l'hypnose ? Peut être que ça pourrait t'aider ? Parfois ils arrivent à débloquer quelque chose d'enfoui au fond de toi. Bon courage.
30 mar 24 av medlem: Popoden
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non j'ai jamais essayé mais ça me fait un peu peur ces trucs là
30 mar 24 av medlem: eluanecmoi
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Alors je te dirais juste que je dois en être a mon 15 ème régime. Je perds ..et je reprends... Et je me remotiver et je me dis que c est pour de bon... Dis toi que tu ne peux pas gagner de suite... Mais persévère... TOUJOURS!
30 mar 24 av medlem: vaval69
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Qu'est ce qui te plaît dans la perte de poids ? L'impression de pouvoir contrôler ton corps ?
30 mar 24 av medlem: rosimag
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Une solution qui aide pas mal. C’est manger lentement en 20 minutes. Ca permet de manger moins sans avoir le sentiment de devoir résister.
31 mar 24 av medlem: Fanous63
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Limiter voir supprimer certains aliments (fritures, industriels), manger un féculent par repas (100g) mais autant de légumes que vous souhaitez sans excès de matières grasses. Perdre 500g à 1kg par semaine est raisonnable.
Sans oublier de se faire plaisir de temps en temps.
Ne vous découragez pas. 😊
31 mar 24 av medlem: Albert-89
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31 mar 24 av medlem: CECILE33333
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@GlucoseGoddess (compte Instagram) ou acheter (en urgence le livre : « Faites votre glucose révolution » de Jessi Inchauspé
31 mar 24 av medlem: RayW64
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tu n es pas nul...c est pas parce que tu as été hospitalisé que tout disparait d un coup...lorsque tu engoisse...essaie d aller marcher ou faire de la relaxation...tu y arrive petit a petit...ne lâche pas et garde confiance en toi...tu vas y arriver...continue a en parler à ta famille....meme si ils sont maladroit des fois...ils sont la et peuvent t apaiser..
31 mar 24 av medlem: lastico88
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attention de ne pas tomber dans les troubles du comportement alimentaire
je te conseille de te faire accompagner par un diététicien et ou un psychologue
ça devient vite une machine infernale sans fin pour ceux qui tombent dedans
courage a toi
31 mar 24 av medlem: Rayan27098
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oui c'est le contrôle quand je perds du poids qui me satisfait beaucoup
31 mar 24 av medlem: eluanecmoi
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Merci beaucoup pour tous vos conseils
31 mar 24 av medlem: eluanecmoi
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malheureusement je suis déjà tombée dedans :((
31 mar 24 av medlem: eluanecmoi
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