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todavía no puedo comenzar hacer ejercicios..no veo la hora de sentirme de nuevo al 100x100..no es suficiente una buena alimentación si no te mueves..
Visa kostkalendern, 09 december 2015:
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1095 kcal
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Fett: 19,17g | Prot: 47,76g | Kolh.: 186,06g.
Frukost: Café, Kellogg's Zucaritas, Leche Descremada. Lunch: Salami de Cerdo (Seco o Duro), Frijoles Rojos, Arroz Blanco. Middag: Tomates, Carnation Leche Evaporada, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Snacks/Annat: Torta Tres Leches. mer...
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1532 kcal
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Träning:
Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Diska - 10 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Ya sé! Yo también estoy desesperada no puedo hacer ejercicio en dos meses! Me muero! Solo nos queda cuidar nuestra alimentación y más en estas fechas! Animo!
17 dec 15 av medlem: Jessivet
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Les recomiendo la fitball yo he visto que las usan las algunas mujeres embarazadas y las personas que tienen lesiones
17 dec 15 av medlem: taciturna
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muchas gracias por su apoyo!!hace una semana comencé de nuevo mi rutina!! Que bien se siente!!
21 dec 15 av medlem: marlenepim
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marlenepim 's vikthistorik
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