Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 52,43g | Prot: 77,50g | Kolh.: 188,39g.
Frukost: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Киприно Сыр Витязь 50%, Яйцо, Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде. Lunch: Viola Плавленный Сыр в Треугольниках, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Зеленый Чай. Middag: Балтимор Кетчуп Шашлычный, ГранМулино Спагетти, Руском Филе Грудки Цыпленка- Бройлера. Snacks/Annat: Coffee Like Глинтвейн, Куликовский Пирожное Корзиночка, Зеленый Чай, SPAR Хачапури. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|