Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
77,1 kg
Tappat hittills: 66,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 134,36g | Kolh.: 147,76g.
Frukost: Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Магнит Банан, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Ветчина, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Шоколад Горький 99.7%, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Светаево Творог Обезжиренный, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Борщ Мой Овощи . Middag: Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста тушеная. Snacks/Annat: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Светаево Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Marina Bulka 's vikthistorik
|