Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 39,97g | Prot: 87,20g | Kolh.: 112,71g.
Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar). Middag: Kwe Kia Theng Kwe Kia Theng. Snacks/Annat: Emping Melinjo, Bumbu Kacang, Gula Pasir, Cuka, Tahu Goreng, Kentang Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Pontianak Udang Kering. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina chairin 's vikthistorik
|