Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
97,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
757 kcal
|
Fett: 15,47g | Prot: 64,64g | Kolh.: 93,35g.
Frukost: Soprole Leche Entera, Plátano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tia Rosa Tortilla Integral. Lunch: Tomates, Lucchetti Corbatitas, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Ejercicio kine - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreacanto 's vikthistorik
|