|
|
1493 kcal
|
Fett: 16,41g | Prot: 89,58g | Kolh.: 145,89g.
Lunch: Kaffee mit Milch, Resch & Frisch Salzstangerl, Hofer Laugenstangerl, Efko Essiggurken Pur, Hütthaler Farmerschinken. Middag: Pomito Passierte Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Salzkartoffeln, New Lifestyle Puten-Steaks, Gurkensalat. Snacks/Annat: Puntigamer Bier. mer...
|
|
3356 kcal
|
Träning:
Bada - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Stående - 3 timmar, Sittande - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sömn - 5 timmar och 5 minuter, Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Mhmm… 😋 Schaut gut aus, Roli!! Mahlzeit! 😊
28 mar 24 av medlem: Nur Niki
|
Jo danke woa ah voi lecker.... Putensteak mit Tomaten- Zucchini Sugo und Salzkartofferl 😉😊
28 mar 24 av medlem: Roli02
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|