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733 kcal
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Fett: 17,08g | Prot: 56,43g | Kolh.: 85,79g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Marilan Lev Magic Toast Multicereais. Lunch: Carne de Sol, Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Middag: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Branco (Cozido). mer...
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 Kommentarer
cara, isso é comida de passarinho kkkk sem arroz , sem feijão? não consegue manter a longo prazo
28 mar 24 av medlem: Wander Figueiredo
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Minha dieta é de alimentos saudáveis de baixa calorias, pra fazer transplante de coração, 800kls dia preciso perder 40 kg.
28 mar 24 av medlem: jailtonmoreiraflp8
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Troque a batata doce pelo arroz ou batata lisa , vai te trazer mais saciedade e vai manter o carbo baixo para o emagrecimento
28 mar 24 av medlem: lolapaivaa
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@jailtonmoreiraflp8 Deus abençoe sua cirurgia e q dê td certo 🙏
28 mar 24 av medlem: Priscila Estaropoli
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Jailton, muita força para você perder esses 40 quilos e o transplante seja um sucesso! Que Deus te guarde e abençoe!
28 mar 24 av medlem: Lili.li.li
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29 mar 24 av medlem: Damashii
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jailtonmoreiraflp8 's vikthistorik
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