Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
102,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 74,29g | Prot: 96,56g | Kolh.: 52,83g.
Frukost: Vida Veg Requeveg, Marilan Magic Toast Integral, Mamão Papaia, Ovo Cozido. Lunch: Tomates Cereja, Ovo Cozido. Middag: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Snacks/Annat: Dux Whey Protein Isolado Coco, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes, Sonda Ameixa Vermelha, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcy Lazaroto 's vikthistorik
|