Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2015
|
74,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2015:
|
214 kcal
|
Fett: 1,64g | Prot: 17,78g | Kolh.: 35,99g.
Frukost: Naranjas, Frutillas, Bebida Sabor Naranja Suico, Kiwi. mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|