Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
902 kcal
|
Fett: 17,45g | Prot: 86,77g | Kolh.: 104,38g.
Frukost: Aguacate, San Juan Claras de Huevo, La Huerta Ejote Cortado, Aceite de Oliva, Cebollas, Lala Leche +Proteína LIGHT, Salsa de Tomate. Lunch: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, La Huerta Elote Entero, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, La Huerta Rajas Poblanas, Pechuga de Pollo Hervida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Middag: Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Dolores Atún en Agua, Libanius Humus Natural, Eva Zanahoria Rallada, Apio, Pimiento Rojo. Snacks/Annat: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Lala Leche +Proteína LIGHT, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Arándanos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|