Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
68,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 53,03g | Kolh.: 93,00g.
Frukost: Chili Con Carne with Beans. Lunch: Blackberry Pie (Individual Size or Tart), 100% Whole Wheat Bread, Schneider's Kielbasa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise. Middag: Brown Gravy, White Bread , Pulled Pork. Snacks/Annat: Potato Chips. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|