Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
66,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 70,62g | Kolh.: 135,78g.
Frukost: Semangka, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Jengkol Balado, Telur, Oncom, Tahu, Nasi Putih. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Jengkol Balado, Cuka, Royco Royco Ayam, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Sawi Hijau, Dada Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuriyahj1 's vikthistorik
|