Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 65,98g | Prot: 51,43g | Kolh.: 184,63g.
Frukost: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Alnatura Sojajoghurt Natur, Erdnüsse, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Äpfel, Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Naturland Biobergbauern Weichkäse, Äpfel, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. Middag: Schlagsahne, Ostmann Italienische Kräuter, ORO di Parma Tomaten Stückig, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Zwiebeln. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|