Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 75,47g | Prot: 114,23g | Kolh.: 90,53g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Middag: Семга Слабосоленая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ашан Сухари из Хлеба, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Annat: FITKIT Wellnut Crispy. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|