Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 36,28g | Kolh.: 112,36g.
Frukost: Торговый Дом Салатов Чак-Чак. Lunch: Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гост Говядина Тушеная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Гурман Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна, Подсолнечника и Кунжута. Snacks/Annat: Сушеное Манго. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|