Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
60,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 33,87g | Prot: 179,63g | Kolh.: 100,76g.
Frukost: Quaker Stila Fit Chocolate, San Juan Claras de Huevo, Frijoles Negros, Healthy Evolution Salchicha Veggie Premium, Café, Lala Leche 100 sin Lactosa. Lunch: Lala Leche 100 sin Lactosa, Fresas, Healthy Evolution Salchicha Veggie Premium, Piña, Rebanadas de Jamón, Espinacas, Los Volcanes Queso Oaxaca, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bimbo Thins, Cebollas. Middag: Rebanadas de Jamón, Oroweat Pan de Centeno con Masa Madre, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Gabi Besos de Nuez. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|