Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
80,2 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 69,43g | Kolh.: 52,57g.
Frukost: Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash, Pistachio Nuts, Egg, Cinnamon, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Great Value Hazelnut Coffee Creamer, Honey , Kirkland Signature Shelled Pistachios. Lunch: Bandana's Bar-B-Q Green Beans, Bandana's Bar-B-Q Fried Okra, Pulled Pork. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Baby Carrots , Romaine Lettuce, Blackberries , Vinaigrette Dressing, English Cucumber, Sweet Mini Peppers. Snacks/Annat: Chocolate Chia Seed Pudding. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darla Jean z 's vikthistorik
|