|
70 кг! Первоначальная цель достигнута! 🎉🎉🎉 Двигаюсь дальше! 💃✌️
|
70 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 70,53g | Kolh.: 105,96g.
Frukost: Лимон, Welldone Шпинат , Pikok Фальшивый Заяц Viltotais Zaķis, Красные Помидоры, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Mana Maize Rudzu Mana Maize, Красное Яблоко, Maxima Siers Gouda . Middag: Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Welldone Шпинат , Цукини, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Помидоры, Forevers Сосиски Винес Экспресс, Extra Line Sunflower Oil Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Valio Profeel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinahudej 's vikthistorik
|