Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
109,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 76,90g | Prot: 94,41g | Kolh.: 316,38g.
Frukost: Дикси Яблоки Гренни Смит, Бананы, Йогурт Домашний, Вкусвилл Торт Банановый Веган. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Гречка в горшочке. Middag: Ашан Шампиньоны, Салат Крабовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Куриная Печень. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Просто Чернослив без Косточки, Дары Природы Курага, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Агуша Детский Творог Классический, ВкусВилл Лепешка «Индийская» с Картофелем и Карри, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|