Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 88,71g | Kolh.: 192,67g.
Frukost: Красная Цена Сушки, Овсяное Печенье, Черная Смородина, Кофе с Молоком и Сахаром, Чука, Рыба в Кляре. Lunch: Курага, Чернослив, Картошка Вареная, Fish House Килька Пряного Посола, Лаваш Тонкий, Щи с Курицей. Middag: Красные Помидоры, Рыба в Кляре. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|