Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
|
56,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 51,25g | Prot: 39,72g | Kolh.: 118,24g.
Frukost: Havarti Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, Egg, Morning Mocha. Lunch: Dannon Whole Milk Yogurt Plain, Deerfield Farms Sunflower Seeds, White Rice, Bush's Best Great Northern Beans. Middag: Newman's Own Caesar Dressing, Chicken (Skin Eaten). Snacks/Annat: Chocolate Cupcake, Bakers Square French Apple Pie, Lay's Poppables Sea Salt. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|