Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 71,86g | Kolh.: 94,32g.
Frukost: Garoto Baton Ao Leite, Maionese, Ovo Cozido, Forno de Minas Waffle Tradicional, Cafezinho. Lunch: Carne de Porco Assada, Batata Doce, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi, Manga Palmer. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fafakracik 's vikthistorik
|