Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
|
59,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 23,51g | Prot: 87,32g | Kolh.: 141,38g.
Frukost: En Linea Dulce de Leche 0% Azúcar, Waffles con Proteínas. Mellanmål: Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano, Nuestra Cocina Avena Instantánea Integral , Minuto Verde Smoothie Green Life. Lunch: Banquete Quinoa, ENSALADA VERDE MANE, Filete de Res. Efter lunch: Frutillas. Middag: Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano, Quaker Avena Integral Instantánea, Inner Armour Isolate Zero. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
natacion - 45 minuter, caminata - 46 minuter, pilates - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|