Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
|
103,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 24,09g | Prot: 129,90g | Kolh.: 189,02g.
Frukost: Charras Tostadas de Maíz, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pescado Plancha, Arroz Blanco. Middag: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche Deslactosada, Avena, Plátano. Snacks/Annat: Jugo Verde. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|