Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2015
|
77 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2015:
|
2054 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 129,82g | Kolh.: 228,85g.
Frukost: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Lunch: Kinder Milchschnitte, Kinder Milchschnitte. Middag: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|