Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
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88,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1149 kcal
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Fett: 76,75g | Prot: 54,45g | Kolh.: 59,50g.
Lunch: Frifrench French Raffinesse, Gemischter Salat, Lasagne mit Fleisch und Spinat. Middag: Schafskäse, Camembert, Cocktailtomaten, Grüner Blattsalat, Frifrench French Raffinesse, Milfina Teebutter, Handl Tyrol Karreespeck, Happy Harvest Protein Toastbrot. Snacks/Annat: Choceur Kaffee Sahne, Club Soda. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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