Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2015
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2015:
|
1889 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 56,56g | Kolh.: 209,01g.
Frukost: ベーグル, クリームチーズ. Lunch: 味噌ラーメン. Middag: 餃子の王将 餃子, 宝酒造 宝焼酎, 豚キムチ, ビール. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|